最近まで、睡眠の質が死ぬほど悪くて めっちゃ困ってました 数年かけていろいろ試した結果 今はめちゃくちゃ改善したので これ良かった！ってやつを紹介します 「ちゃんと寝たのに、疲れがとれない だけど病院で薬を貰う程は、ひどくないな」 みたいなちょっ…